منتدى قبيلة الزبون - أكل الموز قبل موعد نومك بساعتين.

منتدى قبيلة الزبون (http://www.alzbon.com/vb/index.php)

- منتدى الطب والصحة
(http://www.alzbon.com/vb/f17.html)

- - أكل الموز قبل موعد نومك بساعتين. (http://www.alzbon.com/vb/t3044.html)

أكل الموز قبل موعد نومك بساعتين.

http://www.funnytheworld.com/2009/Aug/banana.jpg

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية

ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة

افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء

المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

مشكوره اختي علا المعلومة الفائدة منج وبارك الله فيج تقبل مروري

هلابك أخوي سلمان ومشكور على التواااجد المستمر في متصفحي..لاخلا ولاعدم يااارب.

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[glow1=993366]
هههههه شمكور اختي علي المعلومه هذي نستفيد ونفيد منك ومن غيرك دمتي مميزه لاهنتي
[/glow1]