طرق النوم الصحيحه للشباب خخخخخخ >>>لا يفوتكم

10-02-2009, 02:39 AM

مرحباااااااااااااااا

ايميل خلاني افقع من ضحك >>>هههههههههههههههههههههه

هدا الايميل بسلامتكم بيبين لنا طرق النوم الصحيه لنا نحن الشباب

صبايا يلا على الضحك انتبهوا لاتفققعون علينا من الضحك>>>هههههههههههههههه
شباب لا تزعلون خذوا الموضوع بروح رياضية وانا واحد منكم وفيكم

1
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة..

2
للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ..

3
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..

4
ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..

الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟

5
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..

6
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..

7
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...

8
هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة

:t 073:

هااشورايكم مين رح يتبع النصايح ؟؟

10-02-2009, 02:48 AM

هههههههههههههه
والله لو أنه ميت يمديه قام

10-03-2009, 12:48 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

12-15-2009, 12:15 PM

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/align][/cell][/table1][/align]

06-21-2010, 06:32 AM

إبـكَـ قـسسسم كـلهم آلآ آلإوٍلـه آلي جآبتـني رٍيـت مـثل طرٍيـقه نوٍمـئء (h)
مـششكَـله لآلـقيتوآ آحد مـثثلـئء صـرٍيح
آخـسس يآلصرٍيـح آنت لووٍلـ آلمـهم جـعل إيدينـك سسآلمه غآنـمه
موضوع زٍي آلعـسسل لآنـوٍ صصآحبوآ عـسسسل :)

06-22-2010, 08:33 AM

شكرااا لك وبارك الله فيك على الموضوع الجميل

10-02-2009, 02:39 AM	#1 (permalink)
مشرف منتديات التعليم والتدريب تاريخ التسجيل: Sep 2009 المشاركات: 413 معدل تقييم المستوى: 15	طرق النوم الصحيحه للشباب خخخخخخ >>>لا يفوتكم مرحباااااااااااااااا ايميل خلاني افقع من ضحك >>>هههههههههههههههههههههه هدا الايميل بسلامتكم بيبين لنا طرق النوم الصحيه لنا نحن الشباب صبايا يلا على الضحك انتبهوا لاتفققعون علينا من الضحك>>>هههههههههههههههه شباب لا تزعلون خذوا الموضوع بروح رياضية وانا واحد منكم وفيكم 1 لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة.. 2 للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ.. 3 لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر.. 4 ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة.. الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟ 5 هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات.. 6 هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى .. 7 هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم... 8 هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة :t 073: هااشورايكم مين رح يتبع النصايح ؟؟ __________________ لا ضاقت الدنيا عليك وتشاويت ...خلق الله اللي فالرخا كان واجد ومن العرب والصوت والثوب مليت ... وقامت عليك هموم بقعا تراجد فارفع يديك لخالقك لا توضيت ... وادعو تراك أقرب إليا صرت ساجد ووقت من أوقاتك للأوقات توقيت ..وسجل لنفسك في المساجد تواجد وأبشر بفزعة حامي الدين والبيت .... إليا هجدك من الهواجيس هاجد اللي يميت الحي ثم يحيي الميت .... لرضاه شف كثر البشر بالمساجد

10-03-2009, 12:48 AM	#3 (permalink)
.:: عضـو Vip ::. تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: الكويت العمر: 27 المشاركات: 2,120 معدل تقييم المستوى: 17	شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . __________________ [mark=#CC3300] رمضان كريم [/mark]

12-15-2009, 12:15 PM	#4 (permalink)
.:: عضـو Vip ::. تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: دوله الكويت المشاركات: 1,862 معدل تقييم المستوى: 16	[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center] موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . [/align][/cell][/table1][/align] __________________ [flash=http://www.alzbon.com/vb/ahmad.swf]WIDTH=500 HEIGHT=250[/flash] القلب يجبرني عليك انت بالذات . ولا العرب واجد وغيرك مزايين ارجوك كلمني من الروح بسكات . كلمة غلا تجمع قلوب المحبين للتواصل:s79k@hotmail.com

06-22-2010, 08:33 AM	#6 (permalink)
.:: عضـو Vip ::. تاريخ التسجيل: Sep 2009 المشاركات: 469 معدل تقييم المستوى: 15	شكرااا لك وبارك الله فيك على الموضوع الجميل __________________ لا اله الا الله محمد رسول الله للتواصل ....... alzbon@hotmail.com nwp@w.cn :saddam (58):

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هل قلة النوم تسبب الغباء‏ حقا؟؟	تركي الزبني	منتدى الطب والصحة	2	12-16-2009 11:30 AM

10-02-2009, 02:48 AM	#2 (permalink)
.:: عضـو Vip ::. تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: الجوف المشاركات: 1,380 معدل تقييم المستوى: 16	هههههههههههههه والله لو أنه ميت يمديه قام

06-21-2010, 06:32 AM	#5 (permalink)
.:: عضـو جـديد ::. تاريخ التسجيل: Jun 2010 المشاركات: 5 معدل تقييم المستوى: 0	إبـكَـ قـسسسم كـلهم آلآ آلإوٍلـه آلي جآبتـني رٍيـت مـثل طرٍيـقه نوٍمـئء (h) مـششكَـله لآلـقيتوآ آحد مـثثلـئء صـرٍيح آخـسس يآلصرٍيـح آنت لووٍلـ آلمـهم جـعل إيدينـك سسآلمه غآنـمه موضوع زٍي آلعـسسل لآنـوٍ صصآحبوآ عـسسسل :)