منتدى قبيلة الزبون  

----------------------------------------------------------------------(( بيان هام ))--------------------------------------------------------------- تعلن قبيلة الزبون من بني رشيد حول ما يدور هذه الأيام وما يثار حول نسب بعض القبائل ودخول البعض في هذا الموضوع . أن كل من يسيئ أو يثير الفتنة القبلية عبر وسائل التواصل الأجتماعي و يتدخل في نسب القبائل . لايمثل قبيلة الزبون في هذا الأمر . بل يمثل نفسه .وهو مسؤول عن تصرفاته أمام المتضرر .. ويعلن شيخ قبيلة الزبون عن إخلاء مسؤولية القبيلة أمام القبائل الأخرى عن كل من يحاول إقحام أسمها لتكون غِطاء لتصرفاته --- .. والله ولي التوفيق وهو القادر عليه ..

عدد الضغطات : 0
يبداء في تاريخ 2022/9/1
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0

العودة   منتدى قبيلة الزبون > منتديات الأسرة والمجتمع > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة
:: استشارات طبية ، العلاج بالأعشاب وطرق استخدامها ، الطب البديل ، عرض المشاكل الطبية ، اعراض الحمل ،تربية الاطفال ، العناية قبل وبعد الولادة ، حلول المشاكل الاسرية. ::

أهلاً وسهلاً بكم زوار وأعضاء ومشرفي منتديات الزبون ونتمنى لكم أطيب الأوقات وأمتعها
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-27-2009, 09:00 PM   #1 (permalink)
.:: عضـو جـديد ::.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 34
معدل تقييم المستوى: 0
عـادل الـــــزبني is on a distinguished road
علاج الصداع بدون مسكنات

عالج الصداع بدون مسكنات !! ,

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع
المتسبب عن التوتر والضغوط العصبية
لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك أن معظم المسكنات
تحتوي على مادة الكافيين

(التي تساعد على امتصاص المادة المسكنة )
لذلك فان الإكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة إلى ازدياد
نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الأطباء المختصون بأمراض الصداع
بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل
عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع
وتقليل نوباته وتشمل التمارين


الخطوات التالية :


* الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض
ثم إغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف
والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق
بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهاية وعند الزفير
افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك



* أثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على أعلى صدرك واتركهما
لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري
ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين



* أخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة أخرى من دقيقه إلى دقيقتين



ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق
الاسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه

..............................
عـادل الـــــزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-28-2009, 11:55 AM   #2 (permalink)
.:: عضـو فعـال ::.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 125
معدل تقييم المستوى: 15
بنت السعوديه is on a distinguished road
افتراضي




__________________
MY MMS
بنت السعوديه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2009, 10:20 PM   #3 (permalink)
.:: عضـو Vip ::.
 
الصورة الرمزية أبو ريماس
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: الجوف
المشاركات: 1,380
معدل تقييم المستوى: 16
أبو ريماس is on a distinguished road
افتراضي

[align=center]
بارك الله فيك والله يعطيك العافية

[/align]
أبو ريماس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-30-2009, 02:17 AM   #4 (permalink)
.:: عضـو جـديد ::.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 39
معدل تقييم المستوى: 0
أبراهيم الزبني is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خيررر

والله يشفي اخوانا من امراضهم
أبراهيم الزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-30-2009, 12:53 PM   #5 (permalink)
.:: عضـو جـديد ::.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 37
معدل تقييم المستوى: 0
كبرياء زبني is on a distinguished road
افتراضي

مشكور على الموضوع انا دايم يجيني الصداع بس ان شاء الله اسوي الطرايق اللي منزلها الاخ عادل تقبل مرووري .:.كبرياء زبني.:.
كبرياء زبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-30-2009, 06:07 PM   #6 (permalink)
.:: عضـو جـديد ::.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 32
معدل تقييم المستوى: 0
محمد is on a distinguished road
افتراضي

محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2009, 05:23 AM   #7 (permalink)
.:: عضـو متـألق ::.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 184
معدل تقييم المستوى: 15
الكابتن محمد is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الكابتن محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2009, 09:19 AM   #8 (permalink)
.:: عضـو ممـيز ::.
 
الصورة الرمزية ALbrkan
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 205
معدل تقييم المستوى: 15
ALbrkan is on a distinguished road
افتراضي

م ش ك و ر ي ا ل غ ا ل ي
__________________
ALbrkan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-04-2009, 10:49 PM   #9 (permalink)
.:: عضـو Vip ::.
 
الصورة الرمزية تركي الزبني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 469
معدل تقييم المستوى: 15
تركي الزبني is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
تركي الزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-16-2009, 11:34 AM   #10 (permalink)
.:: عضـو Vip ::.
 
الصورة الرمزية أحمد سالم الزبني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: دوله الكويت
المشاركات: 1,862
معدل تقييم المستوى: 16
أحمد سالم الزبني is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
__________________
[flash=http://www.alzbon.com/vb/ahmad.swf]WIDTH=500 HEIGHT=250[/flash]
القلب يجبرني عليك انت بالذات . ولا العرب واجد وغيرك مزايين
ارجوك كلمني من الروح بسكات . كلمة غلا تجمع قلوب المحبين
للتواصل:s79k@hotmail.com
أحمد سالم الزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأعشاب والطب البدي علاج لكثير من الأمراض العصريه بنت ابوها منتدى الطب والصحة
2 08-06-2010 03:27 PM
طريقة لعلاج الصداع والتعب ALbrkan منتدى الطب والصحة
1 12-17-2009 09:35 PM
علاج للسرطان ساعدوا على نشره أبوعايض الزبني منتدى الطب والصحة
6 12-17-2009 09:11 PM
علاج عشبي ابوفهد منتدى الأخبار والحوادث
4 12-11-2009 12:34 PM


الساعة الآن 12:04 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0

Managed hosting By: SubHosting.net

جميع المواضيع والأراء المطروحه تعبر عن أصحابها و جميع الحقوق محفوظه لمنتدى قبيلة الزبون